Tôi nghe nói ăn trứng gà sống giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng, tốt cho “chuyện ấy”. Mong bác sĩ tư vấn. (Long, TP HCM)
Trả lời:
Trên phương diện y học hiện đại, trứng gà cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chúng chứa nguồn protein chất lượng cao, giúp xây dựng và duy trì cơ bắp, hỗ trợ quá trình phục hồi sau vận động. Trứng gà cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, D, E, B12, selen và kẽm, những yếu tố quan trọng cho hệ miễn dịch, tim mạch, sức khỏe da và chức năng não bộ.
Choline trong trứng còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ phát triển và duy trì chức năng thần kinh. Trứng còn chứa nhiều dưỡng chất có thể góp phần vào sự phát triển và hoạt động của tế bào sinh dục nam, như vitamin E và kẽm.
Trứng gà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Lê Phương
Tuy nhiên, đến nay vẫn chưa có bằng chứng cụ thể nào cho thấy ăn nhiều trứng gà hay trứng gà sống sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và sức khỏe sinh sản nam giới. Thêm vào đó, việc ăn trứng gà sống có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng hệ tiêu hóa, dễ nhiễm khuẩn như Salmonella, E. Coli và Campylobacter, dẫn đến các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và nôn ói.
Nam giới muốn cải thiện chất lượng tinh trùng cần chế độ ăn uống cân đối, kết hợp lối sống lành mạnh, tập luyện thể thao đều đặn và giảm căng thẳng. Đồng thời, trước khi thay đổi theo bất kỳ chế độ dinh dưỡng nào, nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và đạt được hiệu quả như mong muốn.
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy
Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health
Tham khảo từ https://vnexpress.net/an-trung-ga-song-co-giup-cai-thien-chuyen-ay-4785489.html
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất thông tin chung, https://laroseevietnam.com không đưa ra bất kỳ tuyên bố hoặc bảo đảm nào liên quan đến thông tin, bao gồm nhưng không giới hạn bất kỳ sự tuyên bố hoặc bảo đảm về tính thích hợp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào của thông tin theo phạm vi cho phép tối đa của pháp luật. Mặc dù đã nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong bài viết này là chính xác, đáng tin cậy và hoàn chỉnh vào thời điểm đăng tải, nhưng thông tin được cung cấp trong bài viết này không nên được dựa vào để đưa ra bất kỳ quyết định tài chính, đầu tư, bất động sản, giao dịch hoặc pháp lý nào. Thêm vào đó, thông tin không thể thay thế lời khuyên từ một chuyên gia được đào tạo, người mà có thể xem xét, đánh giá các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và chúng tôi không chịu bất kỳ trách nhiệm nào nếu bạn sử dụng những thông tin này để đưa ra quyết định. Xin cảm ơn!
